行動化（衝動的行動）
■概要
行動化（衝動的行動）とは、状況や後先を考えずに衝動的に「行動してしまう状態」であり、それによって問題やトラブルが起こったりします。頭の中だけで悩みや問題を処理できずに「行動して」解決を図ろうとするものです。たとえば自分にとって良くないことをしたり、無茶なことをしてしまったりします。もちろん本人は自分の意志で行動しているわけでありません。本人も後から気づいたら「やってしまっていた」という状態です。
例えば以下の行動がみられたりします。
＞ 異性との出会いと別れを何度も繰り返す
＞ 家出
＞ 危険行為・迷惑行為
＞ 過激な思想への没頭
＞ 相手への過干渉、おせっかい、黙っていられない
＞ 人への過度な教育、説法、説教
＞ 散財・借金
自傷・自罰行為
■概要
行動化には自傷行為や自罰行為も含んでいます。罪悪感や無価値感を頭のなかだけで処理できず、自分への罰を行動でしてしまうのです。自傷行為・自罰行為は自分の身体を痛めつける行為でありますが、単に体を傷つけたり切ったりすることにとどまらず、身体に負担をかけたり、精神的に自分を痛めつけたりする行為も含まれます。
＞ 過度の飲酒
＞ 拒食・過食
＞ 妊娠や中絶の繰り返し
＞ タトゥー・入れ墨を入れる
＞ 問題を抱えている人と付き合う
＞ 大量服薬・自殺行為